توصیه هادرمان خانگی

درمان التهاب معده و روده

۱۰راه درمان التهاب معده و روده

قبل از اینکه درباره درمان التهاب معده و روده سخن بگوییم باید درباره اینکه آنفولانزای معده چیست و چگونه ایجاد می شود بگوییم. آنفولانزای معده یا گاستروانتریت معمولا توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود، اما گاهی اوقات نیز ممکن است توسط باکتری و انگل رخ بدهد. بسیاری از آدم‌ها اغلب آن را با مسمومیت غذایی اشتباه می‌گیرند به علت علائم مشابهی که بین این دو وجود دارد از جمله اسهال، تهوع، استفراغ، درد شکم، تب (گاهی اوقات)؛ اما این دو بیماری یکی نیستند. مسمومیت غذایی نوعی پاسخ سریع به خوردن مواد غذایی آلوده است، اما معمولا در عرض ۱ تا ۲ روز از بین می‌رود. از سوی دیگر، اگر به آنفولانزای شدید معده آلوده شوید، ممکن است حتی به مدت ۱۰ روز علائم آن را تجربه کنید.

التهاب معده

این بیماری علاوه بر علائم فوق، همچنین می‌تواند سردرد شدید، درد عضلانی بیش از حد و از دست رفتن کامل اشتها را سبب شود. بنابراین، اگر تمام این علائم برای مدت طولانی ادامه یابد، مشکل‌تان آنفولانزای معده یا گاستروانتریت است نه مسمومیت غذایی.

در ادامه این نوشتار با مجله سلامت نیوشا همراه باشید تا از روش های موثر و طبیعی درمان التهاب معده و روده بیشتر بدانید و ۱۰ درمان خانگی آنفولانزای معده یا گاستروانتریت را بشناسید.

۱. به اندازه‌ی کافی استراحت کنید

ساده‌ترین راه برای از بین بردن هر گونه بیماری، استراحت کردن به میزان کافی است. بنابراین، در مورد آنفولانزای معده نیز باید صبر کنید و همه چیز را ساده بگیرید. به اندازه‌ی کافی استراحت کنید و میزان فعالیتی را که به طور معمول انجام می‌‌دهید، کاهش بدهید. به این ترتیب بدن شما برای مبارزه با عفونت بهتر عمل خواهد کرد.

اگر چه، قطعا مدام دراز کشیدن و استراحت کردن کار دشوار و خسته‌کننده‌ای می‌تواند باشد، اما متوجه خواهید شد که بدن و ذهن‌تان به طور خودکار تمایل به استراحت بیش‌تر خواهد داشت، زیرا خستگی نیز یکی از علائم اصلی آنفولانزای معده است. از این رو، استراحت کردن یکی از مهم‌ترین نکات برای خلاص شدن از شر آنفولانزای معده است.

 

۲. کمپرس سرد را امتحان کنید

به طور کلی، هنگامی که حال‌تان خوب نیست، به چیزی آرام‌بخش نیاز دارید که بیماری‌تان را کمی قابل‌تحمل‌تر کند و کمپرس  سرد دقیقا همان چیزی است که لازم دارید. این درمان بسیار ضروری است اگر کمی تب دارید یا بسیار خسته هستید. فقط باید یک پارچه‌ی خنک و مرطوب را روی پیشانی‌تان قرار دهید و چشمان‌تان را ببندید و استراحت کنید.

۳. طب فشاری را امتحان کنید

از آن‌جائی که حالت تهوع و استفراغ دو علامت کلیدی آنفولانزای معده هستند، شما قطعا می‌توانید طب فشاری را امتحان کنید. در حال حاضر اثبات شده‌است که طب فشاری در زنانی که بی‌حسی منطقه‌ای را برای سزارین دریافت می‌کنند، سودمند است. و همچنین توسط مرکز سرطان Memorial Sloan-Kettering توصیه شده‌است که اگر بتوانید نقطه‌ی فشاری p۶ را پیدا کنید، می‌تونید روند بهبودی این بیماری را در خودتان به شدت تسریع ببخشید. این نقطه به اندازه‌ی پهنای سه انگشت بالاتر از خط فاصل بین مچ و کف دست قرار دارد.

بنابراین، سعی کنید از انگشت شست‌تان برای فشار دادن آن نقطه استفاده کنید و سپس بکوشید نطقه‌ی حساس بین دو تاندون را احساس کنید. اعمال فشار در این نقطه را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ادامه دهید و تسکین ناشی از این درمان را تجربه کنید.

التهاب معده

 

۴. پد گرمایشی برای درمان التهاب معده و روده

به طور کلی فرد هنگام ابتلا به آنفولانزای معده گرفتگی عضلات شکمی را نیز تجربه می‌کند. بنابراین اگر شما نیز دچار این مشکل هستید، می‌توانید با استفاده از پد گرمایشی به سرعت تسکین بیابید.

 

اقدامات احتیاطی لازم را برای درمان التهاب معده و روده انجام دهید

اگر در حال حاضر به این بیماری مبتلا شده‌اید، باید مشکل را سریع حل کنید، اما اگر از همان ابتدا کمی مراقب باشید، ممکن است بتوانید از ابتلا به این ویروس جلوگیری کنید.

۵ . از تماس با افراد آلوده جلوگیری کنید

اول این‌که، باید از هر نوع تماس نزدیک با فردی که به آنفولانزای معده آلوده شده‌است، جلوگیری کنید. بهتر است اگر می‌توانید عضو مبتلای خانواده را از بقیه جدا نگهدای کنید. برای انجام مراقبت بیش‌تر یک حمام و دستشویی جداگانه برای فرد بیمار اختصاص دهید و باقی اعضای خانواده از یک دستشویی دیگر استفاده کنید. با این حال، اگر این کار امکان‌پذیر نیست و باید با فرد بیمار از یک حمام و دستشویی استفاده کنید، پس حواس‌تان باشد که حمام را درست قبل از استفاده، خوب تمیز کنید: کف دستشویی، صندلی توالت و غیره.

۶. برای شستشو از ماشین ظرفشویی استفاده کنید

به جای شستن ظرف‌ها با دست، سعی کنید از یک ماشین ظرفشویی استفاده کنید و به طور مرتب دست‌هایتان را بشویید و سعی کنید از صابون و آب استفاده کنید نه فقط از یک ضدعفونی‌کننده‌ی دست.

۷. از جاهای آلوده دوری کنید

اطمینان حاصل کنید که دسته‌های سبد خریدتان را خوب تمیز می‌کنید و برای تمیز کردن صفحات و سطوح، از یک محلول ضدعفونی‌کننده‌ی خوب استفاده کنید.

۸. به لباس ها و ملحفه ها توجه ویژه کنید

لباس و ملافه‌های‌تان نیز باید مرتب تمیز شود.

۹. از آشپزخانه غافل نشوید

در آشپزخانه بسیار محتاط باشید. اطمینان حاصل کنید که میوه‌ها و سبزیجات را به خوبی شستشو می‌دهید و همچنین به درستی آن‌ها را طبخ می‌کنید.

۱۰. حفظ بهداشت عمومی برای درمان التهاب معده و روده

آخرین مورد، اما نه کم‌اهمیت‌ترین آن‌ها، حفظ بهداشت عمومی به طور کلی است.

کلام آخر

آنفولانزای معده واقعا می‌تواند شما را ضعیف کند، اما اگر بدن‌تان نوع مناسبی از مواد مغذی را دریافت کند، توانایی و قدرت لازم را برای مبارزه با این مشکل خواهد داشت. و این تنها زمانی ممکن خواهد بود که شما مواد غذایی مناسبی را مصرف کنید. با این حال، علاوه بر مواد غذایی که راه‌حل خوبی برای درمان التهاب معده و روده هستند، داروهای دیگر نیز وجود دارند و آن‌ها نیز طبیعی هستند و می‌توانند به راحتی در خانه مورد استفاده قرار بگیرند.

در نهایت باید بگوییم که آنفولانزای معده یک بیماری واقعا آسیب‌زننده است و در زمان ابتلا به این بیماری،‌ فرد ضعف شدیدی را تجربه می‌کند. بنابراین، لطفا سعی کنید از خودتان در برابر ابتلا به آنفولانزای معده محافظت کنید و مانع از بروز آن شوید. تا آن زمان، سالم بمانید، دور از هر گونه خطر و بیماری باشید و همچنین نزدیکان و عزیزان خود را از ابتلا به آنفولانزای معده محافظت کنید.

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن