توصیه هادرمان خانگی

اشک ریزی چشم

درمان های خانگی برای چشم های آبدار

 

چشم های ما برای این که تمیز بمانند، اشک تولید می کنند. در واقع هر بار که پلک می زنیم، اشک به طور طبیعی چشم های ما را شسته و تمیز می کند، اما گاهی میزان این اشک بیش از اندازه شده و به اصطلاح سرازیر می شود؛ یعنی بدون این که گریه کنید، بی اختیار اشک می ریزید.

چشم های آبدار که از لحاظ پزشکی به عنوان epiphora شناخته شده هستند،

epiphora شرایط چشمی  هستند که بسیاری از مردم از آن رنج می برند. چشم های آبدار به این معنی است که از آن بیش از حد اشک میریزد، که می تواند به چشم ها یک نگاه شیشه ای بدهد و منجر به اختلال در دید شود.

 

Epiphora می تواند در هر سنی رخ دهد. با این حال، در نوزادان، کودکان زیر سن ۲ و بزرگسالان بالای ۶۰ سال رایج است.

به علت سوزش یا التهاب سطح چشم، بیش از حد یا بیش از حد تولید اشک از چشم میریزد . این مورد، برای مثال، زمانی رخ میدهد که چشم های خشک در واقع منجر به چشم آبدار می شوند. بدن به تحریک و عدم روانکاری پیش آمده پاسخ می دهد.

چشم
چشم

بعضی از علل شایع دیگر اشک ریزی چشمهای عبارتند از آلرژی، ملتحمه، مجاری اشکی  مسدود شده باشد و یا پلک ها که به داخل و خارج وارد می شوند.

 

گاهی اوقات، تولید بیش از حد اشک هنگامی رخ می دهد که  باد وارد چشم شده باشد و یا زمانی که یک جسم خارجی وارد چشم می شود. همچنین آسیب هایی چون : سوختگی ها، ورود مواد شیمیایی به چشم، سینوزیت مزمن، اختلالات تیروئید و قرار گرفتن در معرض گرد و غبار باعث ایجاد ریزش اشک می شود.

ریزش اشک نیز ممکن است توسط داروهای خاصی نظیر شیمی درمانی، اپی نفرین و برخی از قطره های چشم ایجاد شود.

ریزش اشک می تواند باعث تحریک، خارش شدید و یا احساس سوزش در چشم شود . همچنین چشم ها می توانند قرمز و حساس به نور باشند.  اگر ریزش اشک برای مدت  طولانی درمان نشود می تواند موجب فشار خون چشم شود، که در نتیجه  منجر به درد می شود.

برای درمان Epiphora، ابتدا  علت آن را بیابید. در اکثر موارد، ریزش اشک را می توان با بعضی از داروهای خانگی ساده درمان کرد.

احتیاط: به طور کلی، ریزش اشک از چشم در عرض چند روز ظبیعی است. اگر وضعیت همچنان ادامه داشت، باید به پزشک مراجعه کنید.

در این مقاله که توسط مجله سلامت نیوشانیک تهیه شده ۱۰ درمان خانگی برای اشک ریزی وجود دارد.

۱٫ شستشوی مکرر

اگر شما در  معرض گرد و غبار، خورشید ، گرده و یا هر گونه مواد شیمیایی هستید نیاز دارید که چشمان خود را با آب سرد شستشوی مکرربدهید.

شستشوی مکرر باعث پاک شدن جسم خارجی یا شیمیایی از چشمان شما می شود که به نوبه خود علائم را کاهش می دهد.

شستشو چشم
شستشو چشم

برای انجام این کار، چشم های خود را باز کنید و آنها را وارد آب سرد کنید. چندین بار آن را برای تسکین چشمانتان و کمک به از بین بردن عامل تحریک کننده که موجب مشکل در چشم  می شود، انجام بدهید.

در عین حال، از مالیدن چشم های خود جلوگیری کنید، زیرا فقط نشانه ها را بدتر می کند.

۲٫  کمپرس گرم

برای مقابله با علل مختلف epiphora مانند التهاب پلک، چشم های خشک و چشم صورتی، فشرده سازی گرم بسیار موثر است.

گرما گردش خون را  افزایش می دهد و باعث تحریک چشم می شود در نتیجه  از علائمبیماری را کم میکند.

  1. یک پارچه تمیز و بدون آلودگی را در آب گرم خیس کنید (خیلی زیاد نیست).
  2. آب اضافی را از بین ببرید.
  3.  پارچه گرم و مرطوب بر روی پلک های بسته خود را به مدت ۱ دقیقه  بمالید.
  4. وقتی پارچه خنک شود پارچه را با آب گرم خیس و ادامه دهید تا بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد.
  5. در نهایت، چشمانتان را با آب آشامیدنی شستشو دهید (از آب گرم داخل کاسه ای که برای خیس کردن دستمال استفاده می کنید استفاده نکنید).
  6. از این درمان حداقل دو بار در روز استفاده کنید تا علائم شما فروکش کند.

احتیاط: هنگام استفاده از فشرده سازی برای چشم خود، سعی کنید دما را ۱۰۸ درجه فارنهایت حفظ کنید و از آن بالاتر نروید.

۳٫ کمپرس سرد

فشرده سازی سرد نیز مانند  فشرده  سازی گرم می تواند چشم های آبدار را درمان کند.

 سرما کمک می کند تا دمای در اطراف پوست  چشم تان افزایش یابد و همچنین رگ های خونی را آرام می کنید. این به نوبه خود باعث ایجاد اشک های بیش از حد و علائم مرتبط خواهد شد.

  • پارچه ای بدون آلودگی را در آب سرد فرو ببرید و آب اضافی را بگیرید. دستمال مرطوب سرد را روی پلک های بسته قرار دهید. دوباره، پارچه را در آب سرد فرو کنید و فرآیند را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه تکرار کنید. 
  • در عوض، چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز قرار دهید . ۱ دقیقه روی پلک های بسته قرار دهید. قبل از اینکه مجددا فشرده سازی را برای ۱ دقیقه انجام دهید، یک دقیقه استراحت به چشمان خود بدهید.این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

۴٫ شیر مادر

شیر مادر یک غذای کامل برای نوزادان است و همچنین می تواند  به مبارزه با عفونت چشم کمک کند .

این شامل بسیاری از آنتیبادیها، به ویژه ایمونوگلوبولین E است.

مطالعات ۲۰۰۷ منتشر شده در Journal of Tropical Pediatrics گزارش می دهد که قطره های شیر مادر می تواند به عنوان درمان برای epiphora نوزاد استفاده شود .

 

  1. چند قطره شیر مادر را در چشم با استفاده از قطره ای استریل قرار دهید.
  2. تکرار ۳ یا ۴ بار در روز تا زمانی که عفونت درمان شود.

۵٫ روغن کرچک

روغن کرچک یکی دیگر از داروهای مناسب برای ریزش اشک از چشم ها  است.

اول از همه، به چشم های خشک کمک می کند . همچنین خواص ضد التهابی آن می تواند به درمان قرمزی و تورم چشم  کمک کند.

در مطالعه ۲۰۰۷ منتشر شده در Cornea، اثربخشی یک امولسیون روغن کرچک ۱٫۲۵٪ و محلول هیپرومولوز ۰٫۳۲٪ بر فیزیولوژی اشکار  در بیماران مبتلا به چشم خشک خفیف تا متوسط، مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند که امولسیون آب-روغن در کاهش تبخیر اشک  نسبت به هیپرومولوز بعد از تکرار در طی یک ماه موثرتر بود .

 

برای این درمان، فقط روغن کرچک روغن خالص،  را استفاده کنید.

  1. با استفاده از قطره چشمی، ۱ قطره روغن کرچک در هر چشم قرار دهید.
  2. تکرار دو بار در روز

۶٫ گل خوش

گل خوش برای انواع مختلفی از مشکلات چشم مفید است، از جمله اشک ریزی. به طور خاص، برای درمان انواع مختلف عفونت های چشم مؤثر است .

 

گل خوش
گل خوش

 

  •  ۱ قاشق چایخوری از گیاه گل خوش در ۱ فنجان آب برای حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید. اجازه دهید که خنک شود، سپس با استفاده از یک پنیر روی چشم بگذارید.  چند بار  در روز تکرار کنید .
  • در عوض، شما می توانید هومیوپاتی euphrasia 10٪ قطره چشم استفاده کنید. چند بار در روز ۱ قطره در هر چشم قرار دهید.

۷٫ گل رز

آب گل رز یک درمان خانگی شناخته شده برای انواع مشکلات چشم است.

گل رز دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که می تواند از انواع مختلف عفونت های چشم جلوگیری وآن را  درمان کند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ منتشر شدهکه در مورد چشم و بیماری های چشم بود نشان داد که وقتی آب گل رز در  چشم استفاده می شود، به علت خواص ضد عفونی کننده و ضد درد آن درمان بیماری های چشمی می شود .

  • ۲ قطره آب گل رز خالص را  با استفاده از قطره چکان به طور مستقیم در چشم خود بگذارید. دو بار در روز انجام دهید.
  • ۳ یا ۴ قطره آب گل رز را در  آب مقطر مخلوط کنید.  چشم هایتان را با آن چند بار در روز شستشو بدهید.

۸٫ بابونه

بابونه به طور سنتی برای مقابله با بیماری های ملتحمه و سایر عفونت های چشم استفاده می شود که می توانند باعث ایجاد اشک ریزی شوند  .

یکی از مهمترین خواص  بابونه ضد میکروبی و ضد التهابی این گیاه است . در واقع، انتشار هیستامین را مهار می کند

شستشو چشم
شستشو چشم
  • ۱ قاشق چایخوری گل بابونه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. آن را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید ، این محلول را از صافی رد کنید و سپس از محلول سرد به عنوان شستشوی چشم ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید
  • کیسه های چای بابونه را در یخچال قرار دهید. ظرف ۱۰ دقیقه ظرف چای سرد را روی پلک های بسته قرار دهید. این کار را ۳ یا ۴ بار در روز برای بهبود سریع انجام دهید.

۹٫ اسیدهای چرب امگا ۳

مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند به درمان و جلوگیری از خشکی چشم ها ، یکی از  علت شایع اشک ریزی کمک کند.

چشم های خشک ممکن است به دلیل عدم وجود اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی شما، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ باشد. همچنین این اسید های چرب جزء مهم مولکول های چربی هستند که چشم شما را سالم نگه می دارند.

امگا3
امگا۳

تحقیقات سال ۲۰۱۳ که در مجله بین المللی چشم پزشکی منتشر شده است، نتیجه گیری می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ نقش مثبتی در سندرم خشک چشم و همچنین در برخی شرایط پزشکی مانند بلفاریت و بیماری غدد میبومیا دارند.

  • برای دریافت اسیدهای چرب امگا ۳ میتوانید ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ساردین ها و شاه ماهی ها در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن حداقل ۲ قسمت ماهی در هفته میتوانی امگا۳ مورد نیاز بدن شما را تامین کند.
  • شما می توانید امگا ۳ را از سبزیجات برگ سبز، محصولات سویا، آجیل و دانه نیز دریافت کنید.
  • پس از مشاوره با پزشک خود می توانید مکمل های امگا ۳ را انتخاب کنید.

۱۰٫ سرکه سیب

سرکه سیب سرخ یکی از بهترین درمانهای  طبیعی چشم  است . خواص ضد میکروبی آن به مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک می کند.

  1. ¼ قاشق چای خوری سرکه سیب سرخ نشده و بدون فیلتر را به ½ فنجان آب جوش داده شده و آب سرد اضافه کنید.
  2. یک توپ پنبه ای در این محلول بگذارید و محلول را به چشم آلوده بگذارید . (اگر هر دو چشم آلوده باشند از ۲ توپ پنبه استفاده کنید.)
  3. همچنین، اطراف چشم  را با توپ پنبه پاک کنید.
  4. این کار را هر چند ساعت به مدت ۲ تا ۳ روز انجام دهید.

نکته: راه حل ممکن است کمی خسته کننده باشد، اما فقط به طور موقت هست.

نکات اضافی

  • اگر فکر میکنید چیزی درون چشم شما وجود دارد، چشم خود را مالش ندهید.  ممکن است به چشم شما آسیب برساند.
  • چشم های خود را با دست های کثیف لمس نکنید.
  • یک لیوان آب هویج را به صورت روزانه بخورید تا مسئله اشک ریزی  را حل کند.
  • اگر چشمهای خشک دارید، قطره چشم یا اشک مصنوعی ممکن است در متوقف کردن اشک ریزی مفید باشد.
  • دستورالعمل های چشم پزشک خود را دنبال کنید تا لنزهای تماسی خود را تمیز نگه دارید.
  • با لنزهای  خود نخوابید ، مگر اینکه پزشک  شما این را گفته باشد .
  • اجتناب از پوشیدن لنزها هنگام شنا یا دوش گرفتن.
  •  عینک یا عینک آفتابی، برای جلوگیری از ورود اشیای خارجی به چشمان خود بپوشید.
  • قبل از پوشیدن عینک آن را با دستمال کاملا تمیز کنید .
  • همیشه از وسایل آرایشی خود استفاده کنید و از وسایل آرایشی دیگران خودداری کنید.
نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن